Sexuální výdrž: Jak ji zlepšit a prodloužit potěšení
Sexuální výdrž může občas potrápit každého z nás. Není to ale něco, s čím byste se měli trápit navždy. Existuje spousta jednoduchých kroků, jak ji zlepšit a zároveň zvýšit kvalitu vašich intimních chvilek. Chcete vědět, co můžete začít dělat hned teď?
Začněme tím, že výdrž není jen o fyzické kondici. Je to taky o psychice, pohodě a schopnosti být v přítomnosti. Relaxační techniky, jako jsou například erotické nebo tantrické masáže, pomáhají uvolnit tělo i hlavu. Tyto masáže nejen uklidní svaly, ale také zlepší prokrvení a prohloubí vnímání těla. To vše může vést k lepší kontrole během sexu.
Praktické tipy na lepší sexuální výdrž
Jednoduchý trik je věnovat pozornost dýchání. Pomalé, hluboké nádechy pomáhají udržet klid a energie déle. Stejně tak pomáhají přestávky nebo změna rytmu. Vyzkoušejte techniku, kdy při pocitu, že je vše na vrcholu, chvíli zpomalíte nebo se na chvíli věnujete jiným oblastem těla. To zastaví rychlé vyvrcholení a prodlouží váš zážitek.
Další zajímavou možností jsou speciální masáže, jako je například masáž penisu nebo masáž prostaty, které můžete najít v některých pražských salonech. Tyto služby vás naučí lépe vnímat své tělo a uvolnit napětí, které může výdrž omezovat. Navíc si tím zpestříte svůj intimní život a zvýšíte intimitu s partnerem.
Vliv erotických pomůcek a masážních strojků
Nemusíte se bát ani moderních pomůcek – erotické masážní strojky a vibrátory nejsou jen pro zábavu, ale pomáhají i při tréninku sexuální výdrže. Pravidelné používání může zlepšit citlivost, kontrolu a přivést nové podněty, které podporují lepší sebeovládání a rozšiřují váš repertoár důvěrných chvil.
Hlavně myslete na to, že každému vyhovuje něco jiného. Neexistuje univerzální recept, jak být nejlepší, ale když zkusíte kombinovat relaxaci, správné dýchání, kvalitní masáže a případné pomůcky, určitě poznáte rozdíl. A co je nejlepší? Zlepší se tím nejen vaše sexuální výdrž, ale i celková pohoda a vztah s partnerem.
Tantra masáže: Jak pomáhají s nízkou sexuální výdrží
Tantra masáže nejsou jen relaxací, mají vliv i na sexuální výdrž a celkové prožívání intimity. Pomáhají odbourávat stres a úzkost, které často snižují výkonnost v ložnici. Článek rozebírá, jakými cestami může tantra masáž pomoci zlepšit kontrolu nad vzrušením a oddálit vyvrcholení. Získáte i konkrétní tipy a zboříme pár mýtů. Tantru může vyzkoušet každý bez ohledu na zkušenosti nebo věk.
Číst více